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顔やカラダの美容整形一切なしの天然素材で、ちょっぴりポンコツ系。。性別『X』の両性で、「わたし」のような「ボク」の両性ライフ(C)をメインに書いてます。。性別は特殊でも生活は普通に送ってるんだよ、、ってことが伝わればいいなー♪。。自撮り画像多めだけどよろしくね♪
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新しいウェアと相棒と♪3週連続のWALK&RUN♪
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特殊性別異性装苦手」「興味がない」「性差別意識がある」「理解がない」「偏見がある」「冷やかしなどに該当する方は、ここでスルーしてください

このブログを見られる方、、異性装などについてコスプレ」として見て頂ければ良いと思います

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こんばんわー♪。。ポンコツ系男装女子もどき くりむ です

 

先日1日、、ジョギングのために新しく買ったウェア4代目相棒ワイヤレスイヤホンを身に付けて、3週連続のWALKRUN頑張ったよん(*^^)v

 

 

1日は晴れてはいたけど、、気温は前回時よりも少々低めの約10度で、がとーーーっても冷たかった(*_*)ぷるぷる

 

 

なので、、せっかくのレディース用ウェアの上からウィンドブレーカーを着て、まずはウォーキングスタート

 

 

(左:2月1日の気温は少々低め💛右:真冬にしては太陽が眩しい💛)

(右:晴れてる個所は結構暖かかった💛右:ウォーキングをしながらパシャリ💛)

 

 

だけど、、今回はお昼過ぎまで来客があったので、来客の方達が帰ってから準備をしたもんだから、ほとんど準備運動とかアップトレーニングができなかったの。。

 

 

そのため、、ウォーキング始めてしばらくは、足首とかとか股関節とかが硬い感じがした。。

 

でも、、時計表示を見ると、1キロ=9分50秒台だったので「ん??準備運動しない方が調子良いのかな??」みたいな(≧▽≦)

 

 

これはねー、、おそらくだけど、大好きなモー娘。のかなり古い黄金時代の頃の曲を、4代目相棒イヤホンで聴いてたから、腕がよく振れてたからかも♪

 

それと、、ちゃんとしたレディース用ジョギングウェアを着てたことも(●^o^●)

 

 

なので、、周回を重ねるごとに、ドンドンとタイムアップ

 

かなり調子が上がってきたけど、、3キロに到達したのでウォーキングは終了♪

 

 

(…ウォーキングの途中でパシャリ💛これは、、なんのお花かな??💛…)

(左:わたし的に、、かなり速いタイムが出ちゃった💛)

(右:水分補給中、、見知らぬオバちゃんが手を振ってくれた💛)

 

 

んで、、約10分ほど水分補給したり、写メ撮ったり、関節ほぐしをしたり。。

 

その後、、風は冷たかったけどウィンドブレーカーを腰に巻いて、レディースジョギングウェアだけになって、ちょっぴり身軽なスタイルに♪

 

 

テンション上がる(^^♪

 

んで、、スタート前に、ちょっぴりコンセントレーションを高めてから、いよいよ3.5キロ走をスタート

 

 

ちなみに、、今回も筋持久力とか足や腰の耐久力とか心肺機能などのトレーニングのため、超絶短い間隔のインターバル走をしたよん(*^^)v

 

 

(左:今からジョギング頑張りまーす💛右:4代目相棒のイヤホンは、、コードレスだよん💛)

 

 

大好きなモー娘。ダンスMUSIC曲のテンポに合わせる感じで腕を振ると、、リズム良くカラダが前へ前へと♪

 

1周目から8分30秒台、、2周目に入ると7分30秒台になり。。

 

 

3周目に入ると、、7分10秒を切るタイムだったので「なんでこんなにペース速いのかなー??」と思い、時計ストライド表示に切り替えると「90〜100センチ」を行ったり来たり♪

 

 

そんな、、ノリノリの調子で一時は、ストライド110センチ前後で1キロ6分30秒台で走ってたよん(*^^)v

 

 

(…走りながら、、スマホ片手にパシャリ💛前回ほど、、ブサイクではなくなったかな??💛…)

 

 

でもねー、、やっぱり筋持久力がないのと、走りながら写メ撮ったりと(^▽^;)余計なことをー

 

なので、、少しずつタイムが落ちたんだけど女の意地??気力で、なんとか3.5キロを走り切っちゃった(*^^)v

 

 

ラスト周回の時は、、太ももの裏が少し張りそうになったけど、それだけ(●^o^●)

 

ちょっとずつ、、動けるカラダにはなってきたみたい(^^♪

 

 

あとは、、筋持久力耐久力、それに心肺機能スタミナをつけないとね♪

 

って、、マラソン出るのに、基礎として必須なもの全て。。だね(≧▽≦)

 

 

(左:3.5キロ走のゴール直後にパシャリ💛右:今年3度目で、ラップペース7分切っちゃった💛)

 

 

今回初めて、、5点セットのレディース用ジョギングウェアを着て走ってみたけど。。

 

すっごーーーーーく、、気分乗ったし、なんだか嬉しかったし、メチャ楽しかった(^^♪

 

 

もっと、、早くに買えば良かった♪

 

でね、、実はもう1着、レディース用のジョギングウェアを買ってるの(*^^)v

 

 

5点セットではないやつ。。

 

わたし、、ウェア着たさに、しばらくはジョギングに熱中しちゃいそう(*^▽^*)

 

 

あー、、足サイズは26センチだけど(←靴によっては25.5が履けちゃう)4Eでないと足の親指痛くなっちゃうから、ランニングシューズまでレディース用はムリだね(^▽^;)

 

 

(左:今回も頑張ったわたしに○💛右:今回のジョギングファッションだよん💛)

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最後まで読んでくれてありがと 💛

※あなたがこのブログに訪れてくれたことを感謝します。。くりむ。。

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