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顔やカラダの美容整形一切なしの天然素材な性別『X』で両性のポンコツ系。。Xジェンダーな「ボク」時々「わたし」の日常、お出かけ、ジョギングのことなどを書いてる、日常がメインのブログです。。コメントは閉じてます _(._.)_ゴメンナサイ。。でも、よろしくね ♪
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朝からスポーツウォーキング♪
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おはよーございます♪。。先月の8月は6カ月連続での月間最低更新記録を止めることができた、ポンコツ系の女子もどきな くりむ です

 

まー、、ブログやツイッターに取られる時間が少なかった分、他のことに時間を費やせたので、それはそれで良いんですけどね(^^♪

 

それはさておいて。。

 

先日の9月1日に、、今回は珍しく朝からスポーツウォーキングをしちゃいました♪

 

 

(…ちゃお💛スポーツウォーキングのスタート前💛…)

 

 

結果から先に述べると、、今回も調子が良く、1キロ=約9分40秒ほどでウォーキングできたよん(*^^)v

 

朝のまだ気温26.5度ぐらいだった10時過ぎから準備を始めて。。

 

10時50分頃、、曇り空の下スタート♪

 

 

(左:あいにくの曇り空だけど、涼しくて良い💛右:今回のジョギングスタイル💛)

(左:ウェアはメンズだけど、ヘアゴムはピンク💛右:ちょっぴり森林浴になりそうな感じでしょ💛)

 

 

んで、、スタートして1周(約780メートル)する頃には、まだスローペースだったんだけど汗が出てき始めたの♪

 

今回は、、最初から5キロはウォーキングすると決めてたからね♪

 

ウォーキングの途中、、暑い中、一生懸命に咲いてるお花を見つけて、時計を止めてパシャリ(^^♪

 

 

(左:ウォーキングしながら余裕のパシャリ💛右:ウォーキング中に見つけたお花とツーショット💛)

(左:マンション周辺に咲いてるお花💛右:ウォーキング中に時計を止めて遊んでまーす💛)

 

 

今回も、、くびれバンドはしてなかったけど、落ちた心肺機能を強化するためマスクを着けてたので、30分ほどウォークしてるとちょっぴりしんどくなった(~_~)

 

おまけに、、スポーツウォーキングなので腕をキチンと振ってたら、前回同様に肩まわりがだんだんと痛くなったよん(>_<)

 

なので、、時折肩をグルグル回しながら、ウォーキングを続行♪

 

意外と、、肩の筋肉って落ちるもんだなー、と実感♪

 

 

(左:今回のウォーキングの計測データ💛右:終わった後の水がメチャおいしいっす💛)

 

 

んでもって、、肩の痛さと格闘しながら、なんとか5キロを歩き切ったけど、終わった後はやっぱりヘロヘロ(~_~)

 

ベンチに座って、、温くなりかけたお水でもメチャおいしかった(●^o^●)

 

まー、、ウォーキング中に、何度か「走れそー♪」とも思ったけど、まだまだ落ちた筋力を取り戻す練習が必要だね♪

 

でも、、次回はちょっとだけ走ってみよっかなー(●^o^●)

 

 

(…少々お疲れ気味のお顔でパシャリ💛ちょっと胸が目立ってるね💛…)

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いつも応援してくれてありがとね (#^^#)

※あなたがこのブログに訪れてくれたことを感謝します。。くりむ。。

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