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顔やカラダの美容整形一切なしの天然素材で、ちょっぴりポンコツ系。。性別『X』の両性で、「わたし」のような「ボク」の両性ライフ(C)をメインに書いてます。。性別は特殊でも生活は普通に送ってるんだよ、、ってことが伝わればいいなー♪。。自撮り画像多めだけどよろしくね♪
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リハビリがてらのスポーツウォーキング♪
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おはよーございます♪。。昨日は一日お家でのーーーーーんびりと過ごせて、気分をリフレッシュできた女子もどきな くりむ です

 

とは言っても、、お掃除とか冬用布団の入れ替えとかをしてて、結構疲れちゃいましたけどね(~_~)

 

それはさておいて、、先日21日のお昼から、またスポーツウォーキングをしたので今回はそのことを書いてっちゃいますね♪

 

 

(…スポーツウォーキング中にただ手を振ってるだけの動画だよん💛…)

 

 

21日は陽射しがとーーーっても強い快晴だったけど、風も程よく吹いてた絶好のウォーキング日和(^^♪

 

ただ、、やっぱり陽射しが強かったので、今回も日陰が多いマンション周囲(1周=約800メートル)のコースを選択♪

 

 

(…ちゃお💛どスッピンなので見苦しい痕が見えたらゴメンね💛…)

 

 

ところでね、、ここ何度か続けてスポーツウォーキングをしてるのかと言うと。。

 

3月初めから4月半ば頃あたりまで、、どこででもできる<いつでもスクワット>以外の運動が、あんまりできる時間なくて、ちょーーーーーっぴり上半身が重いから(@_@。

 

 

(左:陽射しが強い快晴の空💛右:マンションの東側は木陰だらけ💛)

(左・右:マンションの西側は並木歩道で程良い感じ💛)

 

 

んー、、上半身が重くなった理由はヒ・ミ・ツ(≧◇≦)キャハ

 

やっぱりね、、体が重いのに無理に走ったりすると、下肢部分にいろーーーんな悪影響が出ちゃうからね♪

 

少し軽くしてから、、ジョギングをまた再開しようと思ってるよん(^^♪

 

 

(左・右:ウォーキング途中に近所の公園でパシャリ💛)

 

 

んで、、肝心のスポーツウォーキングのことだけど。。

 

今回は、みーーーっちり1時間ほど、、全身を使いながらガッツリ歩いたよ♪

 

ただねー、、靴がまだ履き慣れてないものだから、お家に戻って着替える時に足先を見ると、薬指の爪が内出血してた(^▽^;)

 

 

(左:新しいシューズだから爪先が少々痛い💛右:ふー、、暑かったし、疲れたー💛)

(…今回のウォーキングの計測データ💛…)

 

 

でも、、前回時の時ほど足先は痛くならなかったので、あともう少しだね(^^♪

 

それと、、やっぱり気温が高くなりはじめると、ウィッグ被ってのスポーツは慣れてるとはいえ、やっぱ暑いッス((+_+))

 

おまけに、、<くびれバンド>をしてるもんだから、スタミナの消耗も大きいし(@_@。

 

だけど、、上半身を絞り込むためには必要不可欠だから頑張って耐えるぞー(*^^)v

 

次回は、、少しぐらい走れるといいなー♪

 

 

(…いい汗かけてやったね💛…)

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いつも応援してくれてありがとね (#^^#)

それじゃあまたね^^

※あなたがこのブログに訪れてくれたことを感謝します。。くりむ。。

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