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顔やカラダの美容整形一切なしの天然素材な性別『X』で両性のポンコツ系。。Xジェンダーな「ボク」と「わたし」の日常をメインに書いてます。。性別は特殊でも、生活は普通に送ってるんだよ、、ってことが伝わればいいなー♪。。自撮り画像多めだけどよろしくね♪
炎天下の5キロウォーキング♪
1

おはよーございます♪。。昨日18日に約3カ月ぶりに炎天下の下、ウォーキングをしたポンコツ系の女子もどきな くりむ です

 

久ーし久ーしぶりだったけど、、なんか調子良かったです(^^♪

 

 

(…ちゃお💛今回のジョギングスタイルはこんな感じでーす💛…)

 

 

この日の午前中は、、ちょっとバタバタしていたので、夕方だと少しは暑さもマシになるかなー、と思い15時過ぎから準備を開始♪

 

んで、、準備が終わってお家を出る前にベランダに置いてる時計の温度を確認♪

 

 

(左:ベランダに設置してる温度計付きの時計💛右:いかにも炎天下という感じの空💛)

 

 

(;・∀・)ゲッ!!、、と、少し気持ちが折れそうになるような温度表示だったけど、気を取り直して自宅を出発(@_@。

 

だけど、、いざ外へ出てみると、時折吹いてくる風が心地よく、思ったほど暑くなかった(*´▽`*)ほっ

 

お家を出る前に準備運動をしたけど、、いつものスタート地点で再度準備運動をしてから、15時50分ウォーキング開始♪

 

 

(…左・右:夏のマンション外周路は木陰が多くて助かります💛…)

 

 

ホントはねー、、すごく久しぶりだから30分だけにしようと思ってたんだけどね。。

 

なんか、、音楽聞きながら景色も見ながらウォーキングしてたら、徐々にテンションアップ♪

 

それにつれて、、最初は硬かった足首の関節や股関節、肩周りなども徐々にスムーズになってきて、調子が出てきたの♪

 

 

(左:酷暑の中、一生懸命に花を咲かせてるよ💛右:ウォーキングをしてる最中にパシャリ💛)

 

 

んで、、結果的には予定してた30分をオーバーして、50分も歩いちゃった♪

 

もち、、スポーツウォーキング(^^♪

 

だけど、、久しぶりだったせいか終わった後、肩がダルかった(>_<)

 

 

(左:今回のウォーキングの記録💛右:温くなってたけど、それでも水がおいしー💛)

 

 

でもあれだね、、わたしって今の状態でも4キロは走れそうだね♪

 

また、、ちょっとずつでも時間の取れる時に練習しなきゃね(●^o^●)

 

ウォーキング後、、お家に戻って着替えた後に食べた冷え冷えのスイカは、すごーーーくおいしくて失った水分の補給もしっかりしてくれたよん♪

 

んで、、なによりも、この後にお風呂で浴びた水シャワーがとーーーーーっても気持ちよかったでーす(*^^)v

 

あっ、、シャワーシーンの画像はないよ(≧▽≦)

 

 

(…丸2日間、冷やしておいたスイカちゃん💛…)

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いつも応援してくれてありがとね (#^^#)

それじゃあまたね^^

※あなたがこのブログに訪れてくれたことを感謝します。。くりむ。。

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#くりむ #ポンコツ系 #女子もどき #日常 #Xジェンダー #両性 #LGBTQ #5キロ #ウォーキング

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10:27||--pookmarktop
20分ウォーキングと4キロ走♪
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    こんばんわー♪。。先日26日、今年に入って初の2週連続で屋外運動をした女子もどきな くりむ です

     

    今回は、、終わった後に太ももや膝まわりが痛くなることはなかったですよー(*^^)vヤッタね

     

     

    (…ちゃお💛今回のJOGウェアはピンク系と赤系でーす💛…)

     

     

    今回もマンション外周路(1周=約780メートル)を使って、ウォーキング+ジョギングをしちゃいました♪

     

    なにせ、、陽射しの強いこと強いこと(◎_◎;)

     

    こんな時は、、日陰が多いマンション外周路に限ります(#^^#)

     

    今回は、、ウォーキングをする前から「走るよー」と決めていたので、ウォーキングは20分ほどで切り上げ♪

     

     

    (左:立ってるだけで汗が出るほどの快晴💛右:マンション周回路にアジサイのつぼみがあったよ💛)

    (左・右:マンション周回路の沿道に咲くお花たち💛)

    (左・右:マンション周回路の沿道に咲くお花たち💛)

     

     

    んで、、ウォーキング後に水分補給と足首、膝関節、腰まわりなどをストレッチなどでほぐして、いよいよジョギングのスタート♪

     

    この日もメチャ暑い中、、マスク&くびれバンドを着用してのジョギング♪

     

    走り始めはキロ8分40秒台だったけど、、1キロ過ぎたあたりでキロ6分50秒後半に♪

     

    2キロ、、3キロ、、と、だんだん体が温まるにつれて、キロ6分40秒台、30秒台とスピードが上がっていったの♪

     

     

    (左:4キロ走後に疲れたお顔をパシャリ💛右:おっ、昔のストライド幅が復活??💛)

     

     

    んで、、3キロ過ぎにはキロ6分20秒後半の時計表示を見て「おっ、これはイケる(^^♪」と思い、暑くて息苦しかったけど気合と頑張りでペースを維持(@_@。。

     

    最初は5キロを走るつもりだったんだけど、、やっぱりまだ心肺機能が戻ってないのと、あまりの苦しさに4キロで終了しちゃった(^▽^;)

     

    なんで、、苦しかったのかはツイッターに書いております♪

     

    あーっと、、時計表示の走行時間が2分ほど多いのは、イヤホンの調子が悪くて音楽が途切れ途切れになるので、外してウエストバッグに直してる時間だよん♪

     

    気になるタイムはツイッターで確認してね(≧▽≦)

     

     

     

    (…26日、ウォーキング&ジョギング終了後に投稿したツイッター💛…)

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    18:45昨年の記事--pookmarktop
    30分ウォーキングとジョギング3キロ走♪
    1

    おはよーございます♪。。先日の19日、ホント久しぶりにウォーキングと、そしてなんとジョギングもした女子もどきな くりむ です(*^^)vイエーイ♪イエーイ♪

     

    終わった後は、、前の大腿筋と膝まわりが少し痛くなっちゃったけどね(≧▽≦)アハ

     

     

    (…ちゃお💛今回のジョギングファッションはこんな感じでーす💛…)

     

     

    今回のウォーキング+ジョギングはマンションの外周路(1周=約770メートル)を使ったんだけど、とにかくもう逆風が強いこと強いこと(◎_◎;)

     

    とはいっても、、一部の区間では追い風に乗ってグングン進むこともあったよん♪

     

    そんなこんなで、、ウォーキングしてる最中に、、「おっ!今日はかなり調子良いから、少しだけ走ってみようかなー♪」、、という思いが芽生えてきたの♪

     

    なので、、ウォーキングは30分で切り上げ♪

     

     

    (左:あいにくの曇り空で、しかも強風💛右:マンション周回路の沿道に咲くお花たち💛)

    (左・右:マンション周回路の沿道に咲くお花たち💛)

    (左・右:マンション周回路の沿道に咲くお花たち💛)

    (左:マンション周回路の沿道に咲くお花たち💛右:ウォーキング中にパシャリ💛)

     

     

    そして、、水分補給と下半身&腰回りの筋肉などをストレッチでほぐしてから、ジョギングを開始 ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

     

    するとねー、、のっけからキロ=6分30秒台の表示が♪

     

    「これは、、足取りも軽いしいいねー」、、と思いながら、1キロ2キロとペースを維持♪

     

    だけどねー、、筋トレはしてたとはいえ、やーっぱり下半身の筋力とか心肺機能とかが落ちてる上に、マスク&くびれバンドも着用してたから、だんだんとリズム感が乱れ、息苦しさも(@_@;)

     

     

    (…今回は、髪を後ろで束ねてたよん💛…)

     

     

    でも、、ジョギング前に決めた3キロだけは、今のペースを維持して走り切ろうと奮起( `ー´)ノふんがー!

     

    タイム表示をチラチラと見て走りながら、、最後の100メートルはマスクをずらしてε≡≡ヘ( ´Д`)ノダーッシュ♪

     

    3キロ走行後は、、たったの3キロだけど、今回は非常に疲れてベンチでしばらく座ってたよん(^▽^;)

     

    でも、、まだキロ6分30秒〜40秒で走れることがわかったので、これからはちょくちょく走ることにします♪

     

    どちらの姿で登場して走ってるかは、、そのブログを見たあなたの判断にお任せ♪

     

    気になるタイムはツイッターで(≧▽≦)

     

     

    (…19日、ウォーキング&ジョギング終了後に投稿したツイッター💛)

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    08:40昨年の記事--pookmarktop
    ブルーベリーパフェと抹茶ケーキ♪
    1

    おはよーございます♪。。先日19日にツイッターのフォロワーさんから「ノーメイクの男子姿でも女性のように見える」と言われちゃった、女子もどきな くりむ です(^▽^;)

     

    小学校低学年あたりまではカッパ頭だったので、そんな風に言われたこともあるけど、それ以降はあまり容姿のことで「女性っぽい」とは言われたことがないので、ちょっぴりくすぐったいッス(*´▽`*)

     

    それはさておいて、、今回は、19日のお昼過ぎにヤボ用帰りに<四六時中>さんでお店スイーツを楽しんだことを書いちゃいます♪

     

     

    (…ちゃお💛ボクってそんなに女性っぽく見えるかなー?💛…)

     

     

    ホントはねー、、<四六時中>さんに立ち寄る予定はなかったんだけど、ヤボ用は徒歩で行ってたのであまりの暑さにパフェが食べたくなって、つい立ち寄っちゃった♪

     

    んで、、今回は別に産気づいてた??訳ではないけど、酸味のある物が食べたくてブルーベリーパフェをチョイス♪

     

    このブルーべリーパフェの生クリーム+アイスの甘みと、ブルーベリーソースの酸味がお口の中で交わって、とーーーーーってもおいしかったよん(●^o^●)

     

     

    (…実とソースがたくさん入ってたブルーベリーパフェ💛…)

    (左:久しぶりのパフェに超ご機嫌のボク💛右:おいしかったー、、ごちそーさま💛)

     

     

    <四六時中>さんのパフェってサイコーだね(^^♪

     

    んで、、パフェを食した後、まだ少し食べ足りない気がしたから抹茶ケーキを注文♪

     

    この抹茶ケーキって、、前回食べたストロベリーケーキと同じで、セミフレッドのケーキだから半分凍ってて、とても冷たいの♪

     

    でもね、、ケーキ生地は特に凍った感がないから食べやすい♪

     

     

    (…白玉が付いたセミフレッドの抹茶ケーキ💛…)

    (…パフェにケーキとスイーツ三昧のボク💛…)

     

     

    ただねー、、半分凍ってるもんだから、抹茶の味があんまりしなかったよーな、、みたいな(≧▽≦)

     

    だけど、、かなりの柔らか白玉+甘い餡子と一緒に抹茶ケーキを食べたらメチャおいしかったよん(●^o^●)

     

    ブルーベリーパフェと抹茶ケーキを食べても700円弱(税込み)だから、<四六時中>さんのスイーツは安くて美味しくて最高ッス(*^^)b

     

     

    (…抹茶ケーキもおいしかったー、、ごちそーさま💛…)

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    08:42||--pookmarktop
    フードコートでランチ♪
    1

    (✿✪‿✪。)ノコンチャ♡。。今日のお昼過ぎ、久しぶりに<四六時中>さんでお店スイーツを楽しんだ女子もどきな くりむ です

     

    もうすでに、、ツイートはしているけど、書ききれなかったこととか、載せれなかった画像とかをまた後日にブログにしちゃいますね(^^♪

     

    それでその前に、、今回は先日16日に、これも久しぶりのフードコートでランチしたことを書いちゃいます♪

     

     

    (…ちゃお💛今回は「ボク」の方だよん💛…)

     

     

    16日のランチメニューは、、<たもん庵>さんの天丼セット(●^o^●)

     

    自家製手打ちのミニうどん+サクサク衣の天ぷらが4種類も入ってるセットメニュー♪

     

    前に、、<四六時中>さんでも天丼セットを食べたけど、同じような甘ダレが衣に滲みててメチャおいしかった(^^♪

     

     

    (左:ミニ冷やしうどん付きの天丼セット💛右:食事前にパシャリ💛)

     

     

    うどんは太麺だったけど、、硬すぎず柔らかすぎず程良い歯ごたえで、メチャよかった(^^♪

     

    実はわたし、、太麺って苦手なんだけどね(≧▽≦)

     

    だけどねー、、こうして外食のたびに「歳とったなー」って感じちゃう(-"-)

      

     

    (…サクサクの天ぷらが4種類も入ってたよ💛…)

     

     

    30代半ば頃だったら、、このぐらいの量はペロリと食べちゃってたけど、今はミニうどんがギリギリで食べきれたって感じで、かなーーーーーり食が細くなっちゃった(^▽^;) 

     

    ま、、くびれ体型を作りたいから好都合ではあるんだけどね(^^♪

     

    それはともかくとして、、天丼セットおいしかったー♪ごちそーさま♪

     

     

    (…おいしかったー💛…)

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    17:00||--pookmarktop
    お買物ついでの桜見物♪
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    おはよーございます♪。。昨日3日は、昼はお店スイーツ、、夜は夜桜見物がてらのお散歩をして過ごした女子もどきな くりむ です

     

    そのことは、、Twitterにはタイムリーに投稿済み(「なう。」というヤツ)だけど、ブログの方はまた後日に更新するね(^^♪

     

     

    (…ちゃお💛桜とボクのツーショット💛…)

     

     

    ところでね、、先日2日にお買物に行く途中、マンションの中庭とか周辺とか近くの公園とか。。

     

    まだ満開ではないけど5分〜6分咲きぐらいで、桜がいーーーーーっぱい咲いてたからお買物前にパシャリ♪

     

     

    (…こちらは、マンション敷地内に咲いてる桜💛…)

    (…マンション周辺に咲いてるさくら💛…)

    (…こちらは、近くの公園内に咲いてる桜💛…)

     

     

    まー、、あいにくこの日はお天気が曇り空だったので写り具合がイマイチだけど、その時その場で見た桜はキレイに見えてたよん♪

     

    この辺りに咲いてる桜は、、淡いピンクの花の桜だけでなく、白い花の桜も咲いてたり。。

     

    なので、、これから少しの間は、お買物や近所のお散歩が楽しみ(^^♪

     

     

    (…公園内の桜とツーショット💛…)

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    09:26昨年の記事--pookmarktop
    マンション周辺に春が来た♪
    1

    おはよーございます♪。。今日と明日の2日間はなーんの予定も、やっとのーーーんびりとした時間を過ごせそうな女子もどきな くりむ です

     

    ところでね、、昨日はちょーっぴり遅めの時間にお買物に行ったの♪

     

    ただね、、お買物に行く前にマンション周辺とか近くの公園とかをゆーーーっくり散歩♪

     

     

    (…吉野産の「枝垂れ桜」という寄贈の石碑があったよ💛…)

    (…今はまだほんの一部だけど、それでも惹きつけられるね💛…)

     

     

    わたしって、お花の名前を覚えるのが苦手だから何のお花かは知らないけど、写真に写ってるお花以外にも、、白くて小さなユリに似て垂れ下がっているお花、、とか、、紫色のお花(すみれかなー??)、、とか、、黄色のお花とか。。

     

    マンション周辺には、目を楽しませてくれる色彩豊かなお花がいーーーーーっぱい咲き始めてたよん(^^♪

     

     

    (…マンション周辺の植え込み咲いてたお花💛…)

    (…春のマンション周辺は、いつもこんな感じだよ💛…)

     

     

    んで、、マンションをぐるりと1周した後に近くの公園に行くと、4日前まではまーったく咲いてなかった公園のシンボル的な桜の木(枝垂れ桜)にも、ちょこっとだけお花が咲いてたよ♪

     

    その他の桜の木にも、、つぼみがたくさん付き始めてて、もうちょっとしたらマンション周辺はピンク色で彩られそう(^^♪

     

    去年の同じ時期のブログにも載せたけど、、すごいよー♪

     

    ホント、、桜ロードになっちゃうから(●^o^●)

     

    わたしの好きな季節がやっと来たね(●^o^●)

     

     

    (…ちゃお💛ヒゲ男爵のボクだよん💛…)

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    09:07昨年の記事--pookmarktop
    春が近いね♪♪
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      おはよーございます♪。。今年の3月は、去年と違って何かと外出移動することが多く、てんてこマイってる女子もどきな くりむ です♪♪

       

      ところでね、、昨日20日のお昼、お買い物帰りに近くの公園内を風景を見ながら歩いていたら、つぼみを付けた桜の木を発見♪

       

      この公園って、、マンション周辺と同じで桜の木が結構多いんだけど、つぼみを付けてたのはこの1本だけ(^^♪

       

       

      (…開花を待つ桜のつぼみ💛…)

       

       

      他のは、、まだハゲハゲだったよ(≧▽≦)

       

      寒い寒いって思ってたけど、、いつの間にか暖かい日が増えてきて、いつの間にか桜が彩る春が近くなってる♪

       

      わたし、、春と秋が好きだから、なーんかワクワクしちゃう(^^♪

       

      だって、、何かが始まりそうな感じがするでしょ(●^o^●)

       

       

      (…ちゃお💛猪八戒でーす💛…)

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      08:24||--pookmarktop
      元ファミと木下大サーカスへ行ってきたよ♪
      0

        (✿✪‿✪。)ノコンチャ♡。。昨日5日は朝から、子ども達&元妻と一緒に梅田まで木下大サーカスを見に行ってた くりむ です。。

         

        もち、お父さん姿で (^^♪

         

        んーと、、元妻曰く、子ども達は休ませたようです (≧▽≦)

         

         

        (…ちゃお💛高校生の子達を除いた元ファミ大集合💛…)

         

         

        11時開演だったので、子ども達&元妻とは朝10時に梅田で待ち合わせて、娘たちと手をつないで一緒に会場へ♪

         

        んで、、朝10時過ぎには会場へ着いたんだけど、もうすでにたくさんの人が並んでた(><)

         

         

        (…平日なのに、結構人がたくさん。。子どもの姿も多かったよん💛…)

         

         

        開演15分ぐらい前に、、自由席としては割と良いポジションに席を確保し、開演前に子ども達と写メをパシャリ♪

         

        なにせ、、ショーの間は写メとか動画とかの撮影は禁止なので、ショーの前後に撮るしかなかった、、です (^▽^;)

         

         

        (左:五男坊の会心の笑顔とパシャリ💛右:小学校卒業前の長女とパシャリ💛)

        (左:第一部の開演直前の様子💛右:第二部の開演直前の様子💛)

         

         

        第一部は、、約1時間少々の間にカラダを使ったアクロバチックなショーが主体に行われ \(◎o◎)/オー!

         

        第二部は、、約1時間ほどの間に身体アクロバティックの他に、一般の人の参加があったりとか動物ショーとかバイクショーとか空中ブランコとか、、面白さと珍しさと迫力のあるショーが多かった (@ ̄□ ̄@;)アハッ!!エッ!!アブッ!!

         

        サーカスはやっぱり生で見るのがサイコーっす♪♪♪

         

         

        (…一部と二部の間の休憩でテント内へ戻る前に1人撮影💛…)

         

         

        あー、、昨日の空中ブランコでは、愛知県の放送局の女子アナさんが来て挑戦してたけど、ちょーっぴり残念な結果に (^▽^;)おしい

         

        んで、、約2時間少々のサーカスショーも無事に終了して、子ども達や元妻と一緒に記念写真を撮ったりとか、おみやげ買ったりとか、像のお尻を撮ったりとかで約30分ほど更に会場内で楽しんだよん(●^o^●)

         

        あーっと、、「ボク」自身は今回で3度目で、子ども達と元妻は初めてのサーカス見物だけど、それでも大いに楽しめたよん♪♪

         

         

        (左:元妻ライオンと次女トラ💛男の子2人は呼んでも来なかったので仕方なく。。💛)

        (左:撮ってる最中に像が横を通って(゚д゚)!オー💛右:慌てて撮った像のオシリ、、デカい💛)

         

         

        んで、、サーカス会場から再び梅田方面へ戻り、14時過ぎとちょっぴり遅めの昼食を♪

         

        ただねー、、四男&長女組と五男&次女組と意見が分かれたので、「ボク」は四男&長女組と一緒にラーメン屋さんへ (^^♪

         

        だけどね、、これまでの長女と言えば。。

         

         

        (…そう言えば、、子ども達とはラーメン屋さんに行ったのは初めて💛…)

        (左:ラーメンと何故かカレーのセットメニューを頼んだ長女💛残さず完食した長女とパシャリ💛)

         

         

        ボク「どこに食べに行きたい??」

         

        長女「マクド♪」とか。。

         

        ボク「何食べたい??」

         

        長女「ポテト♪」とか、、常にマクド絡みだったんだけど、今回は「ラーメン」という選択だった長女に、少しだけ成長を感じたよん(●^o^●)

         

        んで、、ラーメン屋さんを出た後は、再び五男&次女&元妻と合流して、スイーツエリアに突入♪

         

         

        (…可愛い柄の容器に入ったケーキ💛…)

         

         

        子ども達はアイスクリームとかパフェのお店に向かい、「ボク」と元妻はケーキ屋さんに♪

         

        すごーーーーーーーく久しぶりに元妻と2人でワイワイ言いながら、ヨーグルトの入ったパフェっぽいケーキをごちそーさま(●^o^●)

         

        んで、、16時過ぎに子ども達と元妻は阪急梅田に向かうため、御堂筋線の梅田でバイバイ♪

         

        約8時間ほどだったけど、、楽しく充実した濃い時間を過ごせて、また一つ良い思い出ができちゃった(●^o^●)

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        いつも応援してくれてありがとね (#^^#)

        それじゃあまたね^^

        ※あなたがこのブログに訪れてくれたことを感謝します。。くりむ。。

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        #くりむ #ポンコツ系 #女子もどき #日常 #マスク #男子モード #男子スタイル #Xジェンダー #両性

        #共存女子 #元ファミリー #子ども達 #元妻 #大阪梅田 #木下大サーカス #おもしろい #楽しい #迫力

        #アクロバティック #バイクショー #空中ブランコ #動物ショー #驚き #ピエロ #女子アナ参加 #記念写真

        #おみやげ #昼食 #ラーメン屋さん #食後のスイーツ #充実した時間 #濃い時間 #ひとりごと #思い出

        #楽しい時間 #嬉しい

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        11:30||--pookmarktop
        少し目立つかな??
        0

          (✿✪‿✪。)ノコンチャ♡。。今日は朝早くから、家事とか洗濯とか料理でバタバタしてる くりむ です。。

           

          書いてる内容が、なーんか主婦みたい、、と思えるよね(≧▽≦)

           

          それはさておいて、、下の2枚の画像は先日に投稿した「ぼっちの中華ランチ♪」の時に、お買物帰りに撮ったもの♪

           

          タイトルにも書いてあるけど、、何が目立つかわかるかなー??

           

           

          (…ちゃお💛…)

           

           

          そうです!、、ムネなんですよねー♪

           

          まー、、元々若い時分からまーるく少し膨れていた気がするけど、ここ数カ月前頃からは明らかに膨らんできてる (ー_ー)!!

           

          <気がする>という感じでは全然なくなっちゃってます Σ(゚Д゚)

           

          なんせ、、上にパーカーを着ててこーんな感じですから、薄着だと ( ゚д゚)ハッ!

           

          もち、、その日は、男子スタイルなのでブラなんかはしてないよ♪

           

          でも、、この膨らみって写メを撮った後の<確認>でわかったことなんだよねー。。

           

           

          (…パーカーの前を開くと、もっとわかり易いかな??💛…)

           

           

          自分でも「まさか??」とは思ったけどね ( ;∀;)

           

          あっ、、もちろん<カラダ改造イジリ>なんかはしてない。。当然<顔面>も。。

           

          昨日のブログにも書いた通り、、わたしは注射による<血管迷走神経反射性失神の可能性が高い>から、麻酔時にその症状が出たらマジで心停止しちゃうから (◎_◎;)

           

          それはともかくとして、、これだけ膨らんでくると、これから暖かくなってきた時男子スタイルの時は困っちゃうなー。。

           

          何かしら考えておかないとね(^▽^;)

           

          <顔面だけ>、<外見だけ>のXジェンダーという人はたくさんいるけど、、わたしの場合は、そういう見た目ではなく<心身>の方のXジェンダーだから、他人様が思ってるよりも遥かに弊害が多いんだよね。。

           

          しかも、、理解してもらいにくいし。。

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          #共存女子 #胸が目立つ #薄着が困る #NOイジリ #カラダ改造 #血管迷走神経反射性失神 #お買物

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